自分的にけっこう続いている！（どれだけ三日坊主なのか）
今日もしっかり歩いたよ。
毎日の運動メニューにスクワットを加えたので、よけい、ウォーキングをやめられなくなってしまった。
だってスクワットみたいな筋トレだけだと、逆に脚が太くなりそうなんだもん・・
あと、太ももにはスクワットがいいかもしれないが、ふくらはぎは歩いたほうがよさそう。
そうそう、今度からヒール靴でウォーキングしてみようかと。
通勤していたころ、ヒール靴で歩きまくっていたら、ふくらはぎがきれいな形にスッキリしたのだよなー。
挑戦してみたいところ。
