からだ

断食三日目、
きのうより体重すこし減り（1kg減まではいかず）、体脂肪率は変わらず・・

食欲うんとなくなった。食べないことが苦でなくなった・・ので、
三日間断食を延長して五日間断食しようかなーとか思い始める。
だって1日食べないで1kg減ってことは、
5日食べなきゃ5kg減じゃん？
という小学生のようなことを考えましたすみません。

アドバイスをいただいたので、豆乳も摂取していきたいなー。
ココア味豆乳とかじゃだめなのかな？糖分摂りすぎる？
豆乳単品だと飲めないのだけど、野菜ジュースと割れば飲めるかな・・？
これ、ファスティングってやつか！

きのうはお菓子をたくさん見る機会があり、誘惑が多かったのだけど、
ジェリービーンズ1粒すら食べなかった！がまんできた！！

しかし、食べないダイエットはリバウンドこわいぞー。
運動も野菜も好きな人間になりたかった・・