2008-05-18 今日のごはん 記録 朝 サンドイッチ、チョコブレッド、飲むヨーグルト 昼 ソイジョイのアップル、100%アップルジュース (りんご食えよ) 夕方 鴨南蛮うどん 夜 カロリーメイトのチーズ味、焼き海苔