からだ

痩せたー！
変な食生活してたら、OL時代の最低体重を下回った！
そして、風邪をひいた！
食べても、食べても、栄養をまったく摂れていません。
なんかカサカサしてるし、老けた！

すとれす？
なっなんですか！？それは！！？？

今月から毎週ヨガに通っています。
とても気持ちがよい！
快い呼吸を意識することで、からだが安心するような、
自分で自分にマッサージしているような、
時間をかけて、全身をのびのびさせてあげている感じで、よいです。
コツをつかんで、自力睡眠が出来るようになったらいいなー。