からだ

毎朝、体重と体脂肪率を測っています。
体重は書くとさすがにリアル過ぎるので、体脂肪率を記録していくことに。
食べたものも記録していこう。

今までの最高体脂肪率26.5%
今までの最低体脂肪率14%
理想体脂肪率19%

現在の体脂肪率22%
体重は2月より3kg増えました・・
これが減らないんだなあ。