ザッハリッヒ 蚕の記録

気まぐれお絵描き屋さん、蚕(かいこ)の記録です。作品について、日常のこと、過牛歩で。

からだ

またすこし痩せました。
体脂肪率は21%
体重は、あと1kg減らせば、通勤していたころの体重に戻れる!


夜はとにかく食べない!適度に外出する!というのがいいみたいだなー。