きのうは実家へ帰っていました。 病院で、別のお医者にかかるための紹介状を書いてもらい、ひと安心。 夕方からは母と京劇を観に。 「ムーラン」を観たのだけど、やっぱり・・主人公は若い男性がいいなーと。 ムーランは、すこしお歳を召したかんじの女性が…

ガコガコ変な音がするなーと思っていたら、ねこがこんなまぬけなことに・・ なぜ助けを求めないのか・・ 留守中の出来事じゃなくてよかった。

わんわん泣いている。 不幸になんて、ぜったいにならない。

ウォーキングはおやすみしません！ きのう思いついたヒール靴ウォーキングしてみた。 ふくらはぎに効くといいなあ。 ともだちおすすめのダイエットサプリメントを探し探し歩いていたら、きのう買ったサプリメントが、わたしが買ったところより1000円近く安く…

腰から下がひどい筋肉痛・・ 恋人からの「筋肉痛ひどいときは、スクワット1日おいてやればいいよ」という、デブにやさしい発言をありがたくちょうだいすることに。 スクワットも、腰振りダンスも、なかなか効いているもよう。

朝 あんパン、鶏五目おにぎり 昼 ホッケ塩焼き、サラダ、大根とにんじんのお味噌汁、ごはんちょびっと おやつ ローカロリーのチョコレート 夜 ツナとコーンとキャベツのサラダ

グーグーだって猫である(4)作者: 大島弓子出版社/メーカー: 角川グループパブリッシング発売日: 2008/05/30メディア: 単行本購入: 6人 クリック: 72回この商品を含むブログ (67件) を見るねこおばさん化してる大島さんにすこし心配な気持ちになりつつ、 だけ…

べつになにかあったわけじゃない。 涙がとまらない。 あしたはたくさん、なでさせて。

自分的にけっこう続いている！（どれだけ三日坊主なのか） 今日もしっかり歩いたよ。 毎日の運動メニューにスクワットを加えたので、よけい、ウォーキングをやめられなくなってしまった。 だってスクワットみたいな筋トレだけだと、逆に脚が太くなりそうなん…

7、8年ぶりに、お洋服のデザイナーをやっているおともだちと会い、原宿でランチ。 彼女の制作する衣装を中心に、写真作品を撮ろう撮ろうと盛り上がり、らくがき帳を買ってカフェで相談。 ああ、楽しい。 思いつきポンポン言い合って、どうなったらすてきかっ…

スクワットが効いている！ 太もも、筋肉痛！ 調子に乗って今日も30回を3セット。 効け効けー！ あ、あと、欲求によわいわたしのために、ついにダイエットサプリメントを買ってみました。 「食べたい人のパートナー」というコピーがついています・・すみませ…

ひそかに片思いしていた、すてきな女のひと、織子さん（id:oruco）からバトンをいただきました。 ありがとうございます！ 貴方の名前は？ 蚕、かいこです。 歳はいくつ？ 今年さんじゅうになります。他人もわたしもびっくり。 好きなものは何？ 天野可淡の作…

腰痛・・ 腰振りダンスの筋肉痛か・・ メディキュットはいて寝たら（たしか、はいて寝ちゃいけないらしかったけれど）、脚がかなりスッキリ！

朝 ぶっかけうどん、飲むヨーグルト、ファイブミニ 昼 青のりとしらすのトマトソースパスタ、サラダ、アイスティー おやつ バナナティラミス、ミルクティー （なに食ってるか）

ヘアバンドといえば、さいきん買ったもの。 2連のレース。 ポンポンレースが好き！

織子さん（id:oruco）のところで紹介されていたヘアバンド、わたしもほしくなってしまいウズウズ。 [rakuten:belle-sofa:10000044:detail] ワインレッドとラベンダーを注文。 た、たのしみ！ ゴールドとアイボリーも気になるなあ・・

中野明海 大人の赤ちゃん肌メイク作者: 中野明海出版社/メーカー: 扶桑社発売日: 2008/02/06メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 9人 クリック: 318回この商品を含むブログ (38件) を見るいただきもの。 メイクの本なんて、きちんと見てみるのはじめて。 …

朝 冷やし温玉牛肉ぶっかけうどん 昼 なし 夕方 照り焼きチキンバーガー、オニオンリング、黒烏龍茶

土日はいいかなーとか思っていたけれど、食べ過ぎた気がして歩く。 しかし、やっぱり4kmって大したことないよなあ。 なんの効果もないんじゃ・・ 距離を増やしたいので道を開拓しなくては。

体脂肪率23% 過食がひどい・・ 食べ過ぎなのか、これがふつうなのか、わからなくなっている。 ふつう、こんなに食べないのかな・・？ 恋人は1日1食ほどしか食べなくて、もちろん痩せていて、あまり参考にならない。 わたしは、満腹感がとにかくたまらなくい…